sophrorando.com

Bonjour et Bienvenue sur le site de Marie Le Ray, sophrologue & accompagnatrice en montagne
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NEWS...

 

Sophro rando en raquettes tout l'hiver
en groupe ou en engagement privé 
Pour avoir des renseignements ou s'inscrire, merci de me téléphoner au 06 67 47 80 96
 
Cours collectifs toutes les semaines :  
- le mercredi soir de 19 à 20h à Combloux
- le jeudi soir de 19h à 20 h aux Thermes de Saint Gervais
 
Printemps 2010 :

Stage escalade, sophro & taï chi à Orpierre (05) :

Perfectionnement à l'escalade grâce aux techniques du Taï Chi et de la sophrologie

(possibilité de pratiquer la randonnée à la place de l'escalade au choix)

+ d'infos...

 


Séances et cours

 

- séances individuelles aux Thermes de Saint Gervais (ou à domicile)

- cours collectifs "bien être" accessibles à tous de septembre à juin

 à Combloux et aux thermes de Saint Gervais

 

Préparation mentale - sophrologie du sport  & PNL 

 

- séances de préparation mentale pour les sportifs (faisant appel aux techniques de la sophrologie et de la PNL)

 

- séances de groupe à la demande pour les équipes, clubs, comités, sports études...

 

Sophrologie et randonnée

 

Venez découvrir la sophrorando et les techniques de la marche afghane !

randonnées bien être et découverte avec initiation à la sophrologie en pleine nature :  une approche différente de la randonnée encadrée par une accompagnatrice en montagne.

 

Ski, Sports de montagne et sophrologie :

 

Profitez des sports de montagne différemment !

Pratique des sports de montagne (été ou hiver) et initiation à la sophrologie : ski, escalade ou alpinisme encadrés par des professionnels du ski et de la montagne (me contacter pour plus d'informations)

 

 Entreprises

 

Interventions ou séminaires : gestion du stress, amélioration des relations professionnelles, optimisation des potentialités de chacun...  (me contacter pour plus d'informations)

 

    

 

 

 

 

 S'occuper de soi, se détendre,

mieux gérer le stress,
se préparer à des examens ou à des compétitions...
 
Les techniques de la sophrologie nous permettent de nous épanouir et de développer nos ressources personnelles !
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Photos : merci à Tiphaine Breillot et à Jérôme BALLET, accompagnateur et photographe
   
Marie Le Ray

sophrologue, accompagnatrice en moyenne montagne

 et monitrice de ski

 

Les Thermes de Saint Gervais

74190 Le Fayet

 

Tel : 06 67 47 80 96

 

marie.leray@sophrorando.com